我在努力的思考
為什麼睡不著
自從我從美國回來以後
就常常有睡眠不好的問題
要不是無法入眠
就是入眠太淺
最近失眠的問題又開始嚴重了
每天不管我嘗試著早一點去睡
我就是會在凌晨三點爬起來
不管我前一天有多累
就是沒有辦法一次有很好很長的睡眠
然後一整天精神沒有辦法很好
是因為還沒有辦法經濟獨立而感到有壓力
晚上吃的太飽 或肚子太餓睡不著
還是我太愛一個人胡思亂想
是對未來的不確定感太重而感到緊張緊繃
還是對現狀不夠滿足而不自在
需要學會所有的事情都有一定的節奏在走
試著去感受那個拍子
不要急 不要急 不要急
沒有達到的是因為還沒有到那個時間點
everything happens for a reason
如果每天都把時間用在對的地方的話
就不要虐待自己
給自己太多的壓力
該睡覺的時候就睡覺
為什麼睡不著
自從我從美國回來以後
就常常有睡眠不好的問題
要不是無法入眠
就是入眠太淺
最近失眠的問題又開始嚴重了
每天不管我嘗試著早一點去睡
我就是會在凌晨三點爬起來
不管我前一天有多累
就是沒有辦法一次有很好很長的睡眠
然後一整天精神沒有辦法很好
是因為還沒有辦法經濟獨立而感到有壓力
晚上吃的太飽 或肚子太餓睡不著
還是我太愛一個人胡思亂想
是對未來的不確定感太重而感到緊張緊繃
還是對現狀不夠滿足而不自在
需要學會所有的事情都有一定的節奏在走
試著去感受那個拍子
不要急 不要急 不要急
沒有達到的是因為還沒有到那個時間點
everything happens for a reason
如果每天都把時間用在對的地方的話
就不要虐待自己
給自己太多的壓力
該睡覺的時候就睡覺
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